В сочетании с креветками, богатых белком и омега-3 жирными кислотами, удон становится идеальным блюдом для правильного питания . КБЖУ на 100 г: К=120 | Б=10 | Ж=4 | У=15 • Лапша удон – 200 г • Креветки (очищенные) – 150 г • Болгарский перец – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Лук – 1 шт. • Чеснок – 2 зубчика • Соевый соус – 2 ст. л. • Кунжутное масло – 1 ст. л. • Зелень (по вкусу) Отварите лапшу удон согласно инструкции на упаковке. Нарежьте болгарский перец, морковь и лук соломкой. Чеснок измельчите. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте чеснок до золотистого цвета. Добавьте креветки и обжаривайте до готовности. Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте до мягкости. Выложите отваренную лапшу удон в сковороду, добавьте соевый соус и хорошо перемешайте. Подавайте лапшу удон с креветками, посыпав зеленью. Креветки богаты белком и омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца и мозга. Овощи добавляют витамины и минералы, необходимые для поддержания иммунной системы и общего здоровья. Легкий и насыщенный вкус блюда подарит вам удовольствие и заряд энергии на весь день.