Лечим осеннюю хандру чашечкой чая.

Продолжили неделю психологии борьбой с сезонными изменениями душевного состоянии наших учащихся и учителей. В кабинете психолога было проведено чаепитие, на котором ребята обсуждали свои наболевшие вопросы, получали советы психолога как справится со своими эмоциями и улучшить настроение.
Осенняя хандра — это временное эмоциональное состояние человека, при котором он испытывает подавленность, постоянную усталость, тоску, печаль или грусть.
"Хандра, прежде всего, связана со сниженным эмоциональным фоном, упадком сил, повышенной сонливостью, когда людям тяжеловато осенью просыпаться по утрам и очень лень выбираться из кровати и идти на работу и на учебу", — рассказала детям Терникова С.Н. Осеннюю хандру важно отличать от депрессии.
"Разница между хандрой и депрессией заключается, прежде всего, в длительности проявлений этих состояний. Хандрят люди обычно сезонно, но при этом даже не получая большой радости от жизни, они способны поддерживать свое рабочее состояние, пусть с некоторым волевым усилием, но встают по утрам, продолжают заниматься своими повседневными делами. А вот депрессия - это длительное состояние, которое присутствует в психологическом состоянии человека не менее 2-3 недель.
Таким образом, было принято решение «Долой осеннюю хандру и депрессию!