Самоценность - то, что позволяет не разрушаться в самые трудные моменты

Обычно, когда ко мне приходят на консультации, чтобы подтянуть самооценку, то я привожу пример

Представьте, что вы успешный человек, который очень хорошо делает свою работу. Вас ценят. На этой работе у вас как с самооценкой? (Подумайте свой ответ). А теперь представьте, что, летя в самолете, пилоты по какой-то причине вышли из строя. Вас просят сесть за штурвал. Как теперь с вашей самооценкой? Она не будет такой же, как на работе. Правда?

Так вот самооценка меняется в зависимости от ситуации, а вот самоценность изменить значительно сложнее. Она является опорой, чтобы вы не разрушились в любой момент, когда вам скажут, что вы где-то не очень, или вы сами это скажете себе

Для того, чтобы проявить свою самоценность есть чудесное упражнение: похвали себя
Это не выпендреж. Это реальные достижения, которые укрепляют вашу веру в себя. Это не успешный успех. Это ваш путь, где есть и успехи и неудачи

Практика:

Как прошло ваше лето? За что вы гордитесь?

Вот мой список за 3 месяца:

- Стал хранителем D-COMMUNITY
- Прошел в нескольких этапах федеральных конкурсов ТопБлог и Знание.Лектор и иду дальше
- Вошел в рабочую группу по разработке законопроекта «О развитии психологической помощи в Российской Федерации» при Экспертном совете при заместителе Председателя Государственной Думы В.А. Даванкове
- Вывез семью на отдых
- Был котренером у @nibaranovpsy
- Преодолел очередную планку по заработку
- Начали создавать новый семейный тренинговый бизнес
- Прошел на продвижение в «Одноклассниках»
- Завел новые очень кайфовые знакомства с невероятными людьми
- Остался жив

Как прошло ваше лето?