Один стакан красного виноградного сока в день предотвращает инфаркт лучше, чем прием аспирина. Этот напиток, выжатый из виноградных гроздей, предотвращает образование тромбов в артериях, обеспечивающих кровоснабжение сердца, снижая активность тромбоцитов на 75%, по сравнению с 45% для аспирина.

Требуется употреблять продукты, богатые витамином Е (овощи, сыр, творог, бобовые, растительное масло), три раза в день, для здоровья сердца и сосудов.

Употребление четырех кусочков рыбы в неделю снижает риск смерти от инфаркта миокарда на 44%.

Пять грецких орехов в день продлевают жизнь на 7 лет. Они содержат вещества, защищающие сердце и сосуды от вредного воздействия холестерина.

#здоровье #сердце #здоровоепитание #сосуды #здоровыйобразжизни #полезныесоветы #доктор #лечение #консультация