Позвольте представить вам моего клиента Руслана.

Он занимается у меня всего четыре месяца и уже демонстрирует впечатляющие результаты. В первые пару месяцев он посещал тренировки два раза в неделю, а сейчас стабильно приходит тренироваться три раза в неделю. И это сразу же отразилось на его силовых показателях.
Вот некоторые из его достижений:
— Жим штанги лёжа: с 40 кг он уже жмёт 70 кг. Ранее он выполнял 3 подхода по 10 раз с 40 кг, а теперь делает то же самое, но уже с 70 кг.
— Жим гантелей лёжа: начинал с 8–9 кг, а теперь жмёт 20 кг.
— Тяга за голову: начинал с 30 кг, а сейчас уже 45 кг.
— Приседания со штангой: начинал с 25 кг, а теперь приседает с 45 кг.
Особенно трудно ему давался пресс. Но сейчас, на обратной наклонной скамье, он делает три подхода по 15 подъёмов.
Руслан — настоящий молодец! Он очень настойчивый, упорный и трудолюбивый. Я желаю ему не терять этих качеств, ведь результаты уже говорят сами за себя. Мы идём правильным курсом, и я уверен, что Руслан достигнет ещё больших высот. Так держать, Руслан!