Калорийность порции: 272 ккал.
Готовим на 3 порции.

Состав:
Гречневая крупа - 90 гр.
Яйцо- 2 шт.
Фарш из индейки- 300 гр.
Репчатый лук- 1 шт.
Томатная паста – 2 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Зелень - пучок
⠀
Приготовление:
Сварите гречку
Смешайте гречку, фарш, мелко порезанный лук, яйца.
Добавьте в фарш соль, специи по вкусу.
Сформируйте тефтели и обжарьте на ап сковороде.
Выложите тефтели в форму.
Залейте водой смешанной с томатной пастой. Специями, зеленью.
Тушите на медленном огне до готовности.

Получите свой подарок от Клуба снижения веса Lalavita: урок «Метод 5-ти шагов»!

Мы покажем вам, как достичь похудения всего за 5 простых шагов, исключая строгие диеты, физические нагрузки и срывы.
Наслаждайтесь вкусной пищей и возвращайте в свой гардероб те любимые вещи, которые стали не по размеру.

Переходи по ссылке https://lalavita.site/2/?utm_source=ok_grupa&utm_medium=post