❗️ Летний зной может добавить хлопот молодым мамам, в том числе в период грудного вскармливания.

Жара может влиять на аппетит, режим питания и поведение малыша, что нередко вызывает беспокойство у мамы.
Обязательно получите консультацию своего педиатра об особенностях кормления и ухода за малышом в жаркое время года, поскольку в этом вопросе важен индивидуальный подход. А мы подготовили для вас несколько общих рекомендаций, которые помогут сохранить комфорт и спокойствие в жаркий сезон.
• В летний зной аппетит ребёнка может меняться. Чаще всего в жару малышу требуется меньше питательных веществ, но больше жидкости. Именно поэтому для утоления жажды младенец может требовать грудь чаще обычного, но продолжительность пребывания кормления будет меньше.
• Кормите по первому требованию и не настаивайте на длительном пребывании у груди. В жару ваша главная задача — не допустить обезвоживания у малыша. Утоляйте жажду ребёнка, прикладывая его к груди.
• Частое требование груди может быть вызвано также дискомфортом, вызванным зноем, ведь кормление для малыша — ощущение комфорта и безопасности возле мамы.
• Чаще прикладывайте малыша к груди в часы прохлады — утром и вечером, а также ночью. В это время у ребёнка улучшается аппетит, и он получит нужное количество питательных веществ, даже если днём плохо ел. Кроме того, ночные кормления помогут сохранить лактацию в полном объёме.
• Гуляйте в утренние и вечерние часы, когда менее жарко. Во время прогулок выбирайте для кормлений места в тени, а дома чаще проветривайте помещение.
• Контакт «кожа к коже» поможет малышу улучшить аппетит и чувствовать себя в безопасности, а также стимулирует лактацию.
• Для поддержания лактации потребляйте достаточное количество жидкости — не менее 1 литра дополнительно к обычной потребности.
• В жару молока может стать меньше — просто потому что малыш меньше ест. Как правило, это не является показанием к докорму смесью или допаиванию водой, но данные вопросы всегда следует обсуждать с врачом индивидуально. Чаще всего, когда жара спадает и аппетит малыша восстанавливается, молока становится больше.
#грудноевскармливание