Трансформация себя

Многие, кто со мной общаются лично, ассоциируют меня с тёплыми качествами. Однако я разная, в том числе и жёсткая. Прошу не путать с «жестокой». Не по отношению к людям, хотя изредка и такое бывает, а к себе. Проявление этого качества помогает собрать всю волю в кулак, особенно когда на пути встречаются серьёзные препятствия. Моё мнение: если цели амбициозные, то и требования к себе должны быть высокими. Упадок духа из-за неудач и ошибок — непозволительная роскошь. Получила шишку — приложила холодный лёд, собралась и пошла пробиваться дальше. Здесь я писала, что музыка наполняет меня разными эмоциями. Получение настроя на битву — не исключение, и в этом мне помогает, в том числе «MONTAGEM KRUSH». А что слушаете вы, чтобы мобилизовать в себе сильные качества? Мой телеграм-канал «Иду к цели»

На уроке вокала мне поставили задачу, которая на первый взгляд казалась простой — пропеть фразу, плавно извлекая звук без прерывания дыхания. Но, как это часто бывает, реальность оказалась сложнее. После нескольких попыток я поняла: у меня не получается ни одно, ни другое. И прям в процессе выполнения упражнения я принимаю решение: вместо того чтобы пытаться сделать всё сразу, сосредоточиться на одном — на плавном извлечении звука. Буквально со второго-третьего раза мой голос «обрёл крылья свободы», и в этом моменте я ощутила радость — как свою, так и педагога. Эта ситуация в очередной раз показала, насколько важно понимать, что результат не приходит за один миг, как бы ни был хорош наш потенциал. Часто мы стремимся получить идеал здесь и сейчас. Но именно это стремление может создавать стены, которые препятствуют нашему развитию. К лозунгу «Или всё, или ничего» я отношусь с осторожностью. Он может подстёгивать к смелым решениям в трудные моменты, когда нужно менять жизнь кардинальн

Кто меня лично знает или просто следит за моими статусами и постами, знает, что я постоянно чему-то учусь. Я как искатель, блуждающий по бескрайним полям знаний, стараюсь собрать полезные семена опыта. Однако самое сложное для меня оказалось не получение образования инженера, не учёба в магистратуре по экономике и не обучение на MBA или на психолога, а умение просто жить. Жить здесь и сейчас, как дерево, укоренившееся в настоящем моменте, и, несмотря на ветры прошлого и завтра, оставаться стойким, научившись распускать свои ветви в свете момента. Казалось бы, что сложного в умении фокусировать внимание на чувствах, которые испытываешь прямо сейчас? Это как пытаться поймать ветер в руках — чем больше стараешься, тем более ускользающим он кажется. Не знаю, как другим, но для меня развитие этого навыка даётся особенно трудно. Каждый раз, когда удаётся остановиться, хоть на мгновение, и прочувствовать себя, это похоже на то, как художник, отложивший кисть, смотрит на своё произведение и во

Когда человек достигает какого-то результата, другие видят только верхушку айсберга, сверкающую на солнце. В то время как под водой скрывается огромная, невидимая часть — бесчисленные попытки, бесконечные возвращения на стартовую позицию, как мореплаватель, ищущий верный курс среди бушующих волн. О том, сколько раз он спотыкался и порой болезненно падал, знают единицы, а возможно, никто, кроме него. Эти падения — как шрамы на сердце, которые напоминают о том, что истинная сила кроется в умении подниматься и продолжать путь. Монтируя краткую выжимку урока вокала, я задумалась: чем бы человек ни занимался, если он хочет прийти к нужному результату, ему не избежать этого пути — пути упорства и усердия, словно пчела, собирающая нектар из множества цветов. Ошибки — это камни на его тропе, и важно учиться обводить их, превращая в шаги, ведущие к финишной черте. Кропотливая работа над деталями становится тем неприметным пером, которое, ведомое терпением, создаёт гармоничную симфонию успеха.

На днях супруг спросил меня: - Объясни мне, как у тебя хватает сил на всё? - Причина в мотивации. У меня она есть, а у тебя — нет. - Как это нет? Не согласен. - Ок. Возможно, я ответила категорично. Но мотивация-мотивации рознь. Разберу на нашей общей цели. Мы оба хотим купить или построить дом, но пути достижения этой цели у нас разные. Твой путь — продать одну из наших квартир. Мой — хочу её сохранить, а на дом заработать дополнительно. Да, этот путь сложнее и дольше. Но с точки зрения долгосрочной перспективы — он выгоднее. А именно: 1. Квартира может приносить постоянный доход. Неважно, будем ли мы продолжать её сдавать посуточно туристам или придём к модели долгосрочной аренды, но доход будем получать столько времени, сколько сами захотим. 2. Если мы научимся зарабатывать столько, чтобы получилось купить дом, значит, выйдем на новый уровень дохода, а это, в свою очередь, говорит, что протоптанная дорога для одной цели поможет реализовать в будущем и другие, в том числе, возм

На днях сажусь в такси, и водитель задаёт вопрос: - Как настроение? - Светлое, — отвечаю я, с доброжелательной улыбкой. - Приятно слышать.  Не знаю почему, но мне ответ водителя показался, как будто он давно не встречал людей с хорошим настроением. - Почему? — полюбопытствовала я. - Видимо, хмурая погода в последние дни влияет на людей. Чаще отвечают: «Печальное». - Возможно, у людей мало целей, или нет их совсем, поэтому находится время грустить. А мне просто некогда. Даже если и приходят в голову печальные мысли, то ненадолго. Мне нужно успеть за день решить много задач. Хочешь не хочешь, переключаясь на следующую задачу, ненужные мысли покидают голову сами собой. Дальше завязался интересный разговор. А в конце поездки водитель поблагодарил за вдохновляющую беседу. Слово «вдохновляющую» было ключевым. Предполагаю, что наш разговор мотивировал его на какие-то важные для него действия. Сегодня смотрела одно интервью россиянки с канадцем. И там его спросили про отношение его народ

Вам знакома ситуация, когда долго прикладываешь огромное количество усилий на пути к цели и вдруг в ответственный момент резко заканчиваются силы? Когда внутренние ресурсы исчерпаны, знание и понимание, что нужно держаться, уже не помогает. В жизни с таким состоянием сталкивалась не раз и научилась с этим справляться. Но ситуация, когда твоего ребёнка засасывает пучина усталости, застала меня врасплох. Вместо огня азарта и желания придать скорости на финишной прямой, видеть потухшие глаза ребёнка — больно. Понимание того, что слова «Будь сильным. Осталось чуть-чуть. Ты справишься» вместо поддержки повышает градус напряжения и сопротивления, меня обезоружило. Всё, что усиливало мотивацию ребёнка на протяжении несколько лет, в один миг перестало работать. - Сынок, что с тобой? — спросила я, пытаясь сдержать слёзы. - Мам, сам не понимаю. Возможно, накопилась усталость и как с этим справиться не знаю... Я чувствовала, что вести какие-то разговоры у него просто нет сил. - Сынок, хочешь вмес

Я по своей натуре торопыга — люблю получать результаты здесь и сейчас. В решении каких-то задач это помогает, но очень мешает в долгоиграющих проектах. На сегодня этот проект — самое сложное испытание для моего бойцовского характера. Сидеть и ждать результатов от людей, которых ты не знаешь, которых ты не можешь ускорить, с которыми ты не можешь подискутировать для меня крайне изнурительно.  Эмоциональные качели порой берут такую широкую амплитуду, что остановить раскачку самостоятельно уже сложно, особенно когда вперёд прорываются мысли такие как: «С чего ты решила, что твоя идея имеет ценность?» Ресурсность при этом почти на нуле. Пытаешься занять себя текущими задачами, но мысли, снижающие уверенность, продолжают фонить. В такие моменты говорю себе: «Всё, хватит! Так не пойдёт!». Ставлю на стоп все дела и ищу поддержку в музыке. Нахожу ту, которая разворачивает моё настроение на 180 градусов.  Умение признаться себе, что не хватает сил справиться самостоятельно — это важный навык.