Навигатор Души

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Каждому знакомо чувство, когда внутри что-то сжимается от боли, тревоги или одиночества.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Многие стремятся к балансу — в делах, в отношениях, в образе жизни. Хотят жить в равновесии, не перегружая одну сторону за счёт другой.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Иногда кажется, что в глубине нас живёт тихий и терпеливый хранитель — он держит в руках невидимые весы.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: В жизни существует что-то необъяснимое, что связывает нас друг с другом. Не описать формулами, но чувствуешь это в каждом взгляде, слове и прикосновении.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Иногда кажется, будто жизнь застыла. Время тянется, дни похожи один на другой, ничто не меняется. Мы ловим себя на мысли: «Ничего не происходит».

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Мы часто думаем, что знания — это ключ ко всему. Читай, учись, накапливай — и вот, станешь умнее, сильнее и успешнее.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Утро. Ты идёшь на автомате варить кофе. В голове — разговоры, планы, напоминания, куски сна. А потом — вдруг вспышк...

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Бывает, мы стараемся делать «как правильно» — опираемся на чужие советы, нормы, ожидания. Хотим не ошибиться, угодить, заслужить одобрение.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Бывает кажется, что жизнь подбрасывает нас как лист на ветру: всё быстро меняется, то одни обстоятельства, то другие, люди приходят и уходят, планы рушатся,

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Мы привыкли жить не здесь и не сейчас. Мы в мыслях о прошлом — что сказали, что сделали, как мы могли бы поступить иначе.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Каждому из нас открывается ровно столько, сколько мы способны увидеть.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Представь, что ты живёшь так, будто тебя никто не осудит. Не накажет. Не отвергнет.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Есть простое, но очень важное умение: вовремя замечать, когда ты начинаешь сливаться с мыслями. Казалось бы, мелочь.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Обычно, когда говорят о дружбе, вспоминают поддержку, тепло, доверие — всё то, что делает отношения тёплыми и настоящими.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Есть тишина, в которой рождаются звуки. Есть пространство, в котором возникают формы. Есть присутствие, в котором появляется всё, что ты называешь «жизнью».

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Бывает, вроде бы обычный разговор… а после него внутри всё сжимается. Как будто кто-то невидимо надавил, унизил или принизил.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Сегодня так много разговоров о духовности.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Мы привыкли думать, что осознанность — это сидеть в тишине, скрестив ноги, наблюдая за дыханием или мыслями.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Мы привыкли ощущать себя как нечто конкретное. У нас есть имя. Есть тело. Есть история. Есть память.

Статья автора «Навигатор души» в Дзене ✍: Попробуйте прямо сейчас заставить себя страдать. Вот так, сесть и решить: «Буду страдать». Что почувствуете? Скорее всего — ничего.