Почему самое важное в похудении это сделать первый шаг?

🔥
Мы так устроены, что когда принимаем решение наш мозг 🧠 «перестраивается» и уже «соглашается» с тем, что придется делать, поэтому самое сложное в том, чтобы начать сжигать лишний вес это ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ДЕЙСТВОВАТЬ.
Ваш мозг будет всячески отговаривать вас, придумывать отговорки и причины не делать! Он будет стараться оттягивать момент. Пытаться перенести консультацию. Или сказать вам, что в другой раз. Или «в этом месяце у нас нет на это денег».
Будет подкидывать вам мысли о том, что вы и так неплохо выглядите, что есть те, кто выглядят еще хуже и на их фоне вы выглядете хорошо!
Но как только вы примите решение и согласитесь с тем, что вы начнете действовать - ваш мозг поймёт, что ему не удалось вас перехитрить и придётся поработать. Он получит сигналы о том, что пора вести себя по другому!
Вы получите силы, мотивацию от самой себя! Представьте?! 🚀 После каждой небольшой победы и минуса на весах, вы будете чувствовать гордость и желание продолжать! 🤩 И остановится уже не получится! 💪🏻
Я знаю о чем говорю🧚