☝Боль в колене часто возникает из-за травм (растяжения связок и сухожилий, вывихов, разрыва связок или менисков), а также остеоартроза, тендинита (воспаления сухожилий) и бурсита (скопления жидкости в суставнвх сумках).

❓Что делать, чтобы восстановить? Конечно же восполнять дефициты в питании😊❗
дело в том, что с едой мы не добираем и половины нужных нутриентов, поэтому организм изнашивается и все в совокупности с возрастом приводит к болям в суставах
И конечно же к нам на помощь тут приходит коллаген❗❗❗
КОЛЛАГЕН-это белок✅
Поскольку коллаген - важный компонент хрящевой ткани, его употребление улучшает качество соединительной ткани (сухожилий, связок и костей), а также профилактирует возможные воспаления и боль
Многие считают, что раз коллаген-это просто белок, то можно есть курицу и яйца и этого будет достаточно!
Но это не так🥲
Во-первых, белковая цепь очень большая! И её нашему организму нужно сначала переваривать, расщепить на более мелкие частички - пептиды, а потом уже *возможно усвоить*
Если бы это можно было сделать с помощью курицы, никто бы из ученых не занимался разработкой и изучением коллагена 😊