Если желчный пузырь воспалён или есть застой желчи, питание должно быть максимально мягким.

Цель — снизить нагрузку и помочь желчи спокойно отходить.
✅ Полезные продукты:
— отварные и тушёные овощи (морковь, кабачки, свёкла, тыква)
— нежирное мясо и рыба (курица, индейка, треска)
— крупы (гречка, овсянка, рис)
— кисломолочные (творог, кефир, ряженка)
— немного запечённых фруктов (яблоко, груша, банан)
❌ Что лучше исключить:
— жареное, копчёное, острое
— жирные сорта мяса, сало
— яйца вкрутую, субпродукты
— свежую выпечку, сдобу, торты
— газировку, алкоголь, кофе
— капусту, редьку, чеснок (в период обострения)
🍵 Правила:
— есть 5–6 раз в день
— не переедать
— еда — тёплая, не горячая и не холодная
— пить достаточно воды в течение дня
❤️ Если пост был полезен — ставьте лайк. Так больше людей узнают важное 🙏