Предыдущая публикация
Если вы пропустили ужин, желудок сам себя не «съест» — это миф 🚫
Желудок защищён слизистой, поэтому переварить себя он не может.
⚠️ Исключение — при гастрите или язве ужин пропускать не стоит.
А вот если ЖКТ работает нормально, лёгкий отказ от еды вечером может быть даже полезен:
✅ стакан кефира или минеральной воды разгрузит кишечник
✅ снизит нагрузку на поджелудочную и печень
✅ уменьшит вздутие и тяжесть
При правильной поддержке ЖКТ можно буквально «перезапустить»:
🌿 очистить организм
🌿 почувствовать лёгкость
🌿 убрать отёки и лишние кг
Хотите пошаговый план восстановления ЖКТ?
Пишите в комментариях слово ЖКТ, и я вам всё пришлю!
00:51
Центр Болотова
В нашей группе вы сможете ближе познакомиться с Бальзамом Болотова и другими оздоровительными продуктами Центра Болотова, узнать их состав и принцип действия, послушать отзывы и выбрать оздоровительное средство, наиболее подходящее именно вашим запросам.
🛡️ Центр Болотова - единственный официальный производитель Бальзама Болотова и других средств по рецептам Академика Болотова в России. Вся продукция от Центра Болотова прошла проверки на безопасность и эффективность, производится официально на современном оборудовании.
☎️ Звоните нашим специалистам: +7 499 350 44 74; +7 969 777 06 28;
➡️ ТГ: https://t.me/centr_bolotova;
🌐 Сайт - https://balzambolotova.ru/
1.1K участников
Следующая публикация
Комментарии 3
ПилорумПищеварение – 1 капсула за 20–30 минут до завтрака.
– Витамин U (метилметионинсульфоний) ускоряет заживление слизистых при гастрите и язве (Journal of Clinical Gastroenterology, 2017).
– Лен и алоэ создают плёнку на слизистой, защищая её от кислоты.
– Работает как «губка» — абсорбирует токсины и подготавливает ЖКТ к завтраку.
Завтрак:
– начать с квашеных овощей (стимулируют желудочный сок),
– белок (яйцо, творог, рыба),
– углеводы (каша, цельнозерновой хлеб) в конце.
Бальзам Болотова – 1 ч.л. на 150–200 мл воды комнатной температуры через трубочку, сразу после завтрака.
ПилорумПищеварение – 1 капсула за 20–30 минут до завтрака.
– Витамин U (метилметионинсульфоний) ускоряет заживление слизистых при гастрите и язве (Journal of Clinical Gastroenterology, 2017).
– Лен и алоэ создают плёнку на слизистой, защищая её от кислоты.
– Работает как «губка» — абсорбирует токсины и подготавливает ЖКТ к завтраку.
Завтрак:
– начать с квашеных овощей (стимулируют желудочный сок),
– белок (яйцо, творог, рыба),
– углеводы (каша, цельнозерновой хлеб) в конце.
Бальзам Болотова – 1 ч.л. на 150–200 мл воды комнатной температуры через трубочку, сразу после завтрака.
ПилорумПищеварение – 1 капсула за 20–30 минут до обеда.
Обед:
– начать с овощей (лучше квашеные → запускают ферменты),
– белок (мясо, рыба, яйца),
– углеводы (гречка, бурый рис, отварной картофель — умеренно).
– жиры только растительные масла нерафинированные и только в сыром виде (льняное, оливковое, подсолнечное).
Бальзам Болотова – повторный приём после обеда.
– Если есть склонность к запорам или тяжести — ПилорумПищеварение за 20–30 минут до ужина.
– Бальзам Болотова – после ужина.
Прогулка 15–20 минут после еды — улучшает перистальтику и снижает риск рефлюкса.
Анна, специалист Центра Болотова
Я очень благодарна за вашу любезность.