✨ ⏰ Всему свое время: Правила приёма витаминов

▫️Витамин Д лучше принимать утром, после еды.
▫️Омега 3 - в любое время дня, но обязательно после еды
▫️Йодомарин - утром после завтрака, так как активность щитовидной железы максимальна в утреннее время.
▫️Кальций можно принимать после еды вечером.
▫️Цинк - либо за один час до еды или через два часа после еды.
▫️Железо вообще не любит с кем-то контактировать, ни с едой, ни с другими лекарственными препаратами, поэтому принимайте его вне еды в любое время дня.
🏢 Новости медицины
📍 Новости медицины
➡️ Присоединяйтесь к нашему каналу.
➡️ Присылайте Ваши отзывы по ссылке в закрепе