Игры для взрослых

Как работают трансформационные игры и зачем они нужны?

Интернет учит нас тому, что достижения должны быть **в легкости**

И мы начинаем искать пути решения задач, которые нам понравятся, чтобы без сопротивления, быстро и в удовольствие.

Задумывались ли вы, что решение ваших вопросов и внутренних блоков может прийти через игру?

Я с детства обожаю игры! Они очень круто развивают мышление, помогают посмотреть на этот мир по-другому.

И, оказывается, есть особенный вид игр, который помогает перейти на новый уровень в реальной жизни.

Психологические трансформационные игры — это безопасный и эффективный инструмент для тех, кто хочет глубже понять себя, свои цели и найти новые пути для развития **(легко и без сопротивления )**


В чём суть трансформационной игры?

Если вас пугает "психологическая" или "трансформационная", знайте — это совсем не страшно. Напротив, это увлекательно и безопасно!

Трансформационные игры — это набор инструментов из разных областей психологии, коучинга. Представьте, что вы стоите на перекрёстке жизни и не знаете, какой путь выбрать. В игре вы формулируете свой запрос — это как задать направление для путешествия. Ваш запрос может быть любым: «Почему я боюсь изменений?», «Как найти своё предназначение?», «Почему мне сложно строить отношения?». С помощью метафорических карт, игровых ходов и, конечно, ведущего, вы начинаете своё путешествие.

Каждый ход, каждая карта — это как подсказка из вашего подсознания. Игры помогают нам увидеть свои внутренние блоки, страхи и убеждения, которые мешают нам двигаться вперёд. И самое удивительное — эти подсказки всегда находятся внутри нас, просто игра помогает их заметить.


Почему игра работает?

Всё дело в том, что наш мозг устроен таким образом, что мы лучше воспринимаем информацию в игровой форме. Вспомните, как легко детям учиться, когда они играют. Это же касается и нас, взрослых. Игра позволяет нам снять защитные барьеры и довериться процессу. Вы словно разыгрываете свою проблему на сцене, видите её со стороны и понимаете, что нужно делать дальше. Нам ведь отлично удаются советы друзьям, правда? Потому что мозгу удается абстрагироваться от сложной задачи.

Правильная формулировка запроса — залог успеха

И вот здесь кроется одна из главных «магий» игры — правильно сформулированный запрос. Представьте, что вы спрашиваете у навигатора, куда вам нужно попасть, но сами не знаете точного адреса. Запрос вроде «Хочу быть счастливым» слишком расплывчат. Постарайтесь быть конкретнее: «Что мне мешает чувствовать себя счастливым прямо сейчас?». Или: «Какое действие поможет мне приблизиться к состоянию счастья?» Это сразу настраивает ваш внутренний «компас» и помогает получить более чёткие ответы.

Примеры запросов и результатов

Одна из моих клиенток долго не могла решиться на смену работы. Её запрос звучал так: «Почему я боюсь уволиться и найти новое место?». В игре ей выпали карты, связанные с детскими страхами — она поняла, что её страх перемен связан с прошлым опытом. Ещё один пример: участник игры хотел понять, почему ему сложно начинать новые проекты. Его запрос был: «Что меня останавливает?» В процессе игры он осознал, что боится осуждения и неудач. Эти инсайты помогли ему начать двигаться вперёд.

Волшебство зеркальных нейронов

Но не только запросы играют важную роль. Когда вы играете в группе, между участниками начинает происходить нечто особенное. Психологи называют это эффектом зеркальных нейронов. Люди начинают чувствовать друг друга, сопереживать, и даже если их запросы не совпадают, они помогают друг другу. Случалось так, что в игре выпадают «случайные» карты, которые идеально подходят к запросу другого игрока. Как такое возможно?
Это и есть магия игры — она подстраивается под ваше состояние и помогает увидеть то, что раньше было скрыто.

Как усилить эффект игры?

1. Будьте честны с собой. Формулируйте запросы так, чтобы они отражали ваши истинные желания.

2. Доверяйте процессу. Даже если кажется, что игра «не работает», дайте ей время.

3. Записывайте инсайты. Ведите дневник игры — это поможет вам осознать результаты и применить их в жизни.

Заключение

Трансформационная игра — это не только про поиск ответов, но и про путешествие вглубь себя. Она учит нас быть открытыми и принимать себя такими, какие мы есть. И это, пожалуй, самое важное, что она может нам дать.
Так что, если вы когда-нибудь задумаетесь: «А нужно ли мне это?» — попробуйте, и, возможно, вы найдёте те ответы, которые так долго искали.