🤔 А что, если стройность – это не только про тело, но и про голову?

Замечали, как наши мысли влияют на то, как мы себя чувствуем? И как это ощущение переносится на наше тело?
Часто мы гонимся за идеалами, навязанными извне, забывая о самом главном – о своем внутреннем комфорте и здоровье. Мы сидим на жестких диетах, истязаем себя тренировками, а в итоге чувствуем себя еще хуже, потому что в голове сидит критик, который шепчет: "Недостаточно хорошо".
Но что, если стройность – это, прежде всего, состояние ума? Это ощущение легкости, энергии, уверенности и любви к себе. Это когда вы в ладу со своим телом, слышите его потребности и даете ему то, что ему действительно нужно:
• Питательную еду, а не ограничения.
• Движение в радость, а не изнуряющие тренировки.
• Полноценный отдых, а не постоянную гонку.
• И самое главное – доброту и принятие, а не критику.
Когда мы меняем фокус с внешнего на внутреннее, происходит магия. Тело начинает откликаться, потому что вы перестаете воевать с ним и начинаете дружить.
Как вы относитесь к этой идее?
Давайте порассуждать через рисунок нейрографики, чего нам так не хватает для нашей стройности?
Жду вас завтра 31 июля в 11:00 по московскому времени
На канале. https://t.me/elenakozhevnikova1974 Что нам понадобиться:
📍Внимание! для рисования нам понадобится:
📍лист бумаги формат А5
📍чёрный маркер 1 мм и 3 мм
📍цветовыделители и цветные карандаши
Стоимость днот
Что для вас значит "стройность из головы"? Расскажите в комментариях! 👇