Основные признаки панической атаки:
Учащенное сердцебиение
Затруднённое дыхание
Тошнота или боли в животе
Сильное чувство тревоги
Головокружение, слабость
страх смерти
страх сойти с ума
ощущение нереальности происходящего (как в фильме)

Береги себя и будьте внимательны к своим ощущениям: https://eurodon61.ru/doctors/soloveva-karina-vasilevna/