Знаете ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - причина №1 смертности в мире?

💔 Но хорошая новость: на многие факторы риска можно повлиять!
12 августа врач кардиолог Мирошина Анастасия Михайловна провела круглый стол для пациентов на тему: Основные факторы риска ССЗ.
📍 1. Неуправляемые:
* Возраст: Риск растет после 45 лет (мужчины) и 55 лет (женщины).
* Пол: Мужчины в среднем болеют чаще и раньше.
* Наследственность: ССЗ у близких родственников (особенно в молодом возрасте).
📍 2. Управляемые:
* Курение (и вейпинг тоже!): Один из самых опасных факторов. ⛔️
* Высокое давление - часто без симптомов! 📈
* Высокий холестерин (особенно «плохой»). Приводит к атеросклерозу.
* Сахарный диабет: повреждает сосуды. 🍬
* Ожирение и лишний вес: Особенно опасен жир на животе.
* Нездоровое питание. 🍔🍕
* Низкая физическая активность: Сердце любит движение! 🏃‍♂️
* Злоупотребление алкоголем: ⚠️
* Хронический стресс: Постоянное напряжение вредит сердцу.
Помните: Даже 1-2 фактора повышают риск! Но контроль над управляемыми факторами – ваш мощный инструмент профилактики!