Приветик, мои стройняшки!

👋 Сегодня разбираем тему, которая вызывает у меня нервный тик... 😬 Обезжиренные продукты! 🥛🧀 Да-да, те самые, которые обещают нам фигуру мечты и легкую жизнь. 💭
Но что, если я скажу вам, что обезжиренное – не всегда значит полезное, а иногда даже наоборот? 🤯 Готовы к шок-контенту? 💣
Итак, почему же обезжиренные продукты – это не панацея, а скорее ловушка для нашего организма? 🤔
Все просто, как дважды два! ➕2️⃣ Чтобы утолить голод и получить необходимое количество жиров (которые, кстати, нам очень нужны!), мы начинаем есть эти "обезжиренные радости" тоннами! 😩 Ведь они такие легкие, такие воздушные... Кажется, можно съесть целое ведро и даже не заметить! 🪣
В итоге, мы не только не худеем, но и переедаем! 🤦‍♀️ А еще, чтобы восполнить недостаток "правильных" жиров, начинаем налегать на всякую гадость – чипсы, фастфуд, тортики... 🍔🍟🍰 И привет, лишние килограммы! 👋
Кстати, обезжиренные продукты – это не только минус жир, но и минус куча других полезных веществ! 📉 Витамины, минералы... Где они? 🤷‍♀️ Всё ушло вместе с жиром! 💨 Получается, едим мы вроде бы и меньше калорий, но при этом наш организм голодает по-настоящему. 😫
Так что, девочки, забудьте про эти обезжиренные иллюзии! 🙅‍♀️ Лучше съесть небольшой кусочек качественного сыра или выпить стаканчик нормального молока, чем лопать обезжиренный творог литрами. 🥛🧀 Вашему организму спасибо скажет, и фигура порадует! 😉
✅ Подписывайтесь на меня! https://t.me/pohudenie_marafon Здесь вы найдете больше полезных советов! 🚀
✅ Делитесь этим постом с друзьями!
✅ заполни анкету на бесплатный разбор питания https://forms.gle/s1pdq4MrDZBrycbT6