Привет, мои прекрасные!

👋 Сегодня у нас на повестке дня тема, которая будоражит умы всех худеющих и ЗОЖников: голодание! 😱 Все вокруг только и говорят: интервальное голодание, бла-бла-бла... Похудеешь, помолодеешь, от рака спасешься! 🤩
Но давайте начистоту, красотки. 🤫 Прежде чем вы отправитесь ущемлять себя в любимых плюшках, разберемся, что к чему.
Итак, что нам обещают адепты голодания?
• Похудение 💃
• Здоровое сердце 🫀
• Защита от рака 🛡️
Звучит заманчиво, правда? ✨ Но тут есть один маааленький нюанс... ☝️ Все эти "волшебные" результаты получены на ком? Правильно, на крысках и мышках! 🐭🐀 А мы, как бы, немножко отличаемся от грызунов, согласитесь? 😉
Единственный доказанный эффект голодания для нас, смертных, – это потеря веса. 📉 Но и тут без фанфар! 🎺 Голодание не волшебная таблетка, а просто еще один способ ограничить калории. То есть, если ты будешь есть меньше, чем тратишь, ты похудеешь. Какая неожиданность! 🤷‍♀️
А что насчет здоровья? 🤔 Данных о том, что голодание реально предотвращает болезни у людей, ну просто кот наплакал! 😿 Поэтому ни один серьезный врач не посоветует тебе голодать ради здоровья. 🩺
И самое главное! ⚠️ Голодание – это вообще не для всех! 🙅‍♀️ Если у тебя диабет или гипертония, забудь об этой идее! ❌ Это может быть опасно для твоего здоровья! 🚑
Так что, мои дорогие, прежде чем бросаться в омут голодовки, хорошенько подумайте! 🤔 Стоит ли рисковать своим здоровьем ради сомнительных обещаний? 🤔 Может, лучше просто сбалансированно питаться и заниматься спортом? 💪🍎🥦 Выбор за вами! 😉
✅ Подписывайтесь на меня! https://t.me/pohudenie_marafon Здесь вы найдете больше полезных советов! 🚀
✅ Делитесь этим постом с друзьями!
✅ заполни анкету на бесплатный разбор питания https://forms.gle/s1pdq4MrDZBrycbT6