Так что же это за зверь — нейросетевое FOMO?

Знакомо чувство, когда открываешь ленту, а там коллега или знакомый (ровесник или чуть младше или чуть старше) уже вовсю использует новейшую нейросеть, о которой ты только слышал? В груди возникает тот самый неприятный холодок, а в голове — навязчивый шепот: «Все уже там, а я опять все пропустила». Поздравляю, вы не одиноки — вы столкнулись с FOMO-AI, или страхом упустить возможности в мире искусственного интеллекта.
Здоровый интерес — это когда ты видишь новый инструмент, с интересом его изучаешь, пробуешь и либо применяешь, либо спокойно откладываешь. А FOMO — это совсем другое. Это когда вместо вдохновения чувствуешь давление в груди. Это постоянное беспокойство, что ты упускаешь что-то важное; невозможность выбора, когда непонятно, за что хвататься первым; и это чувство вины, что ты не используешь и десятой доли того, что можно.
Логично было бы предположить: раз вокруг столько открытий, значит, нужно активнее действовать! Но на деле наш мозг реагирует с точностью до наоборот. Вместо того чтобы ринуться вперёд, мы замираем на месте. Представьте, что вы приехали на огромный, сверкающий вокзал. Перед вами — два десятка поездов, и таблички на них гласят: «Успешная карьера», «Новые навыки», «Творческая реализация». Все составы готовы к отправлению, билет в будущее — у вас в руках. Но вы не можете сдвинуться с места, потому что не знаете, какой поезд выбрать. А что если следующий будет комфортнее? А вдруг этот едет не туда? Пока вы в нерешительности перебираете варианты, составы один за другим уходят с перрона, оставляя лишь чувство растерянности и упущенного шанса. В психологии это состояние так и называют — «паралич выбора».
Откуда же берётся эта странная реакция? Всё очень просто: за последние несколько лет мир совершил огромный технологический скачок, на который раньше уходили десятилетия. Наш мозг, идеально приспособленный для жизни в условиях плавной эволюции, сейчас похож на процессор старого компьютера, на который установили самое современное программное обеспечение. Он пытается работать, но постоянно «зависает» от перегрузки. Нейросети обрушили на нас лавину возможностей, а наша психика просто не успела выработать механизмы адаптации. Вот и получается разрыв: технологии уже в будущем, а мы, со своими «аналоговыми» реакциями, всё ещё пытаемся осознать настоящее.
Но здесь важно понять одну вещь: это состояние — не свидетельство вашей несостоятельности. Это абсолютно нормальная реакция перегруженной системы. Ваш мозг не сломался — он просто кричит вам: «Стоп! Мне нужна помощь!». И это, как ни странно, — отличная новость. Ведь то, что можно диагностировать, — можно и исправить.
В следующий раз поговорим о том, как именно превратить эту тревогу в осознанные и, главное, продуктивные шаги. Оставайтесь на связи.
Понравилась статья - перешли другу или поставь лайк