Факт дня: самый тихий сустав в теле — это...

Знаете ли вы, что самый «тихий» сустав в нашем теле — это... крестцово-подвздошный?
Он соединяет таз с позвоночником и практически не двигается — всего на 2–4 миллиметра. Но именно он играет важнейшую роль в распределении нагрузки и стабильности корпуса.
Когда он выходит из равновесия — появляется боль в пояснице, тазу, даже в ногах.
Вот такой вот тихий герой нашего скелета. Не шумит — но держит всё! 😌
Берегите свои суставы — даже те, о которых редко слышите!