Вокруг здоровья суставов существует много мифов. Развеем самые популярные:
Миф 1: Суставы болят только у пожилых.
На самом деле, проблемы могут возникать и у молодых из-за травм или малоподвижного образа жизни.

Миф 2: Боль — это нормально и пройдёт само.
Боль — сигнал организма о проблеме, и её нельзя игнорировать.

Миф 3: При боли нужно полностью исключить физическую активность.
Лёгкие упражнения и разминки наоборот помогают суставам!

Остальные мифы разберём в следующих постах. А какие заблуждения слышали вы? Делитесь в комментариях!