Многие ошибочно полагают, что SPF-крем нужен только на пляже, но это не так.

Солнцезащитный крем рекомендуется использовать круглогодично, независимо от сезона, меняя только степень защиты, так как зимой, например, солнце менее активно.
SPF (Sun Protection Factor) расшифровывается как степень защиты от UVB-лучей (агрессивных солнечных лучей), которые вызывают ожоги и повреждения кожи. Есть также UVA-лучи, которые проникают в глубокие слои кожи, вызывая фотостарение, пигментацию, обезвоживание, дряблость и риск серьёзных заболеваний.
С марта по ноябрь защите от солнечного воздействия следует уделять особое внимание, так как солнце в этот период становится более активным.
Когда нужно наносить SPF-крем?
• За 20-30 минут до выхода из дома — чтобы крем успел создать защитную плёнку.
• Каждый день — даже в пасмурную и облачную погоду, так как UVA-лучи проникают через облака.
Сколько средства наносим?
Запомните правило «чайной ложки»:
• Лицо и шея — ½ ч.л.
• Каждая рука — по ½ ч.л.
• Каждая нога — чуть больше 1 ч.л.
•Грудь и спина с плечами — по 1 ч.л.
А нужно ли SPF-крем обновлять?
Если вы планируете провести на солнце несколько часов, то обязательно прихватите с собой крем, чтобы обновлять защиту каждые 2-3 часа. Если крем не водостойкий, то обновляем также после каждого купания на пляже.
Какую степень защиты выбрать?
• SPF 30 — идеально для темных фототипов, при не слишком длительном пребывании на солнце весной и осенью.
• SPF 50 — подойдет людям со светлой кожей при длительном пребывании на солнце и высоком УФ-индексе.
• SPF 100 — максимальный уровень защиты, подойдет для очень чувствительной и светлой кожи, склонной к гиперпигментации, идеально после агрессивных процедур.
❤ – если было полезно, а если у вас есть вопросы, то задавайте их в комментариях, с радостью на них отвечу!