Как повысить самооценку у ребенка?

👨‍👩‍👧‍👧
Самооценка — это то, как ребёнок видит себя. Он получает самооценку на основе своего опыта, взаимодействуя с окружающими людьми и миром вокруг. Самооценка — это чувство собственного достоинства, уверенности в себе и своих силах. Около 30% современных школьников 6-11 лет оценивают себя негативно или недостаточно уверенно.
Исследования Института психологии РАН показывают, что низкая самооценка — одна из главных проблем младших школьников. Когда ребенок верит в себя, то он лучше учится, легко находит друзей, уверенно решает проблемы, растет здоровой личностью. Напротив, неуверенность — это повышенная тревожность, замкнутость, проблемы поведения и успеваемости.
В начальной школе ребенок учится оценивать собственные достижения, сравнивать себя с одноклассниками и формировать первые представления о своей ценности. Дети взаимодействуют с окружающим миром, осваивают новые знания и умения, постепенно приобретают самостоятельный опыт. В этот период ребёнок понимает, как его воспринимают окружающие. Если ребенок чувствует поддержку близких и получает положительные оценки окружающих, его самооценка укрепляется и растет.
Как понять, что у ребенка проблемы с самооценкой
Обратите внимание, если ваш ребенок:
➖ Мало общается со сверстниками
➖ Слишком застенчив
➖ Постоянно сравнивает себя с другими
➖ Боится пробовать новое
➖ Сильно переживает из-за любой критики
➖ Не хочет учиться или заниматься любимым делом
➖ Переживает даже из-за мелких неудач
Почему так происходит? Проблемы могут возникать из-за:
〰️ Недостатка внимания и поддержки родителей
〰️ Частой критики и завышенных ожиданий
〰️ Конфликтов в семье
〰️ Сложностей в школе
〰️ Заниженной оценки учителей
〰️ Частых болезней
〰️ Сложного характера (чувствительность, стеснительность)
Что могут сделать родители?
✔️ Давайте ребенку больше самостоятельности
✔️ Хвалите за успехи и старания
✔️ Интересуйтесь его увлечениями
✔️ Давайте право выбора (в хобби, занятиях)
✔️ Обсуждайте чувства и эмоции
✔️ Помогайте заводить друзей
✔️ Учите ставить достижимые цели
✔️ Показывайте на своем примере уверенное поведение
Работа над самооценкой — это длительный и нелёгкий процесс. Будьте терпеливы и последовательны. Если чувствуете, что проблемы серьезные — не стесняйтесь обратиться к психологу. Обращение к психологу позволит глубже разобраться в причинах слишком низкой самооценки.
‼️ Помните: ваша поддержка и вера в ребенка — это самый важный фактор в формировании его уверенности в себе. Даже небольшие успехи, замеченные и отмеченные родителями, могут значительно повысить самооценку ребёнка.
С уважением, команда АНО Доставка добра 🧡