Как достичь любой цели?

Используй методику SMART.
S (Specific) - Конкретная. Например, конкретная цель "пить 2 литра воды в день" вместо абстрактной "пить больше".
M (Measurable) - Измеримая. С водой удобно использовать приложение-трекер, чтобы измерять количество выпитого.
A (Achievable) - Достижимая. Если раньше пил всего стакан, начни с 1-1,5 литра. Не гонись за идеалом с первых шагов - цель должна быть реальной.
R (Relevant) - Актуальная. Зачем тебе пить больше воды? Улучшить самочувствие, продуктивность, кожу?
T (Time-bound) - Ограниченная по времени. Например, пить 2 литра воды каждый день в течение месяца. Через 30 дней подведи итоги и пересмотри цель.
Tibet - движение к цели начинается с воды!