Где взять энергию, когда ничего не хочется?

Иногда даже простые задачи кажутся неподъёмными. Мы ищем мотивацию, поднимая себя усилием воли, но забываем о самом базовом.
Вода!
Да, именно она помогает нашему мозгу включиться в работу:
- Улучшает кровообращение и снабжение клеток кислородом
- Повышает концентрацию и снижает ощущение усталости
- Поддерживает обмен веществ
Стакан чистой воды - твой первый шаг к продуктивному дню. Попробуй: сделай паузу, выпей воду и возвращайся к делам. Энергия найдётся!