Плавание в бассейне — прекрасный способ улучшить осанку, сделать фигуру стройной и снять стресс.

Однако чтобы посещение бассейна приносило только пользу, важно помнить о мерах предосторожности, которые защитят вас от инфекций.
Сауны, хамамы и раздевалки — это места общего пользования, которые ежедневно посещают сотни людей. Каждый человек является носителем собственной микрофлоры, состоящей из самых разных микроорганизмов. Часть из них безобидна, но некоторые могут быть патогенными. Посещая бассейн или сауну, мы неизбежно «делимся» этой микрофлорой с окружающей средой.
Наибольшую опасность в общественных бассейнах и банях представляют два типа инфекций:
Грибковые заболевания (микозы). Чаще всего это грибок стоп и ногтей. Возбудители живут на коже зараженного человека и могут передаваться через непосредственный контакт, а также через влажные поверхности (полы, решетки), обувь или полотенца.
Гнойничковые инфекции. Их источником может стать человек с кожными воспалениями (например, фурункулами). Бактерии передаются через контакт с кожей или предметами обихода.
Не стоит полагаться на то, что в сауне или бассейне царит полная стерильность. Для достижения стерильности нужна температура выше 100°C, что недостижимо в обычной сауне, а дезинфекция воды в бассейне лишь уменьшает количество микробов, но не уничтожает их полностью.
Соблюдение простых правил сведет риски к минимуму: обязательно принимайте душ с мылом до плавания (без купальника) и сразу после, а затем наносите на кожу увлажняющий крем с эмолентами, чтобы восстановить ее защитный барьер. При таких мерах предосторожности плавание в бассейне принесет вам лишь пользу для здоровья и хорошее настроение.