👋 Доброе утро!

Давайте начнем его с пользы и устроим маленькую проверку нашему завтраку.
🥪 Если это бутерброд, кофе или йогурт, скорее всего, в нем не хватает клетчатки. Часто именно ее не хватает в нашей тарелке для идеального старта дня и здоровья в целом.
🥦 Она как надежный уборщик и строитель в одном лице: выметает все лишнее и помогает строить крепкое здоровье изнутри.
Давайте исправим это упущение. Мы сделали для вас краткий гид по клетчатке: где ее искать, сколько нужно и как вкусно внедрить в рацион☝
Так сколько клетчатки было в вашем завтраке? Делитесь в комментах! 👇