Все мы знаем, что «надо», но постоянно не хватает то времени, то сил, то мотивации.

А потом — скованная шея от гаджетов, ноющая спина от офисного кресла и упадок сил уже к обеду.
А ведь достаточно всего 10-15 минут в день, чтобы чувствовать себя энергичнее, бодрее и избежать многих проблем со здоровьем.
В нашем новом видеоролике Заслуженный тренер, чемпион мира и России, 6-кратный победитель всероссийских соревнований по смешанным единоборствам Вадим Эльбрусович Дзасохов рассказывает и показывает:
✅ Утренний комплекс упражнений, который запустит организм и не отнимет много сил.
✅ Спасительные упражнения при сидячем образе жизни, чтобы размять затекшие мышцы прямо на рабочем месте.
✅ Главные ошибки, из-за которых ваша зарядка не работает или даже вредит.
Это видео не про спортзал и пот до седьмого пота. Это про умный и простой подход к своему телу от настоящего профессионала. Переходите к видео, заряжайтесь и забудьте про скованность и усталость!