Цельно зерновой хлеб

Во время похудения хлебобулочные изделия и обычный хлеб стоит убрать из рациона, или заменить цельно зерновым. Чем же цельно зерновой хлеб отличается от обычного? Цельно зерновой хлеб содержит огромное количество цельных углеводов, что помогает быстрее насытиться без переедания и набора лишних калорий.
В цельно зерновом хлебе содержится огромное количество пищевых волокон, которые положительно влияют на здоровье толстого кишечника человека. Цельно зерновой хлеб стоит употреблять в пищу людям, не страдающим от каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта(ЖКТ). В противном случае это способно вызвать обострение болезней и расстройство кишечника.