⚡️ 5 упражнений от усталости

Собрал несколько простых движений для плеч, спины и дыхания. И одну технику для внутреннего спокойствия.
Подойдут даже, если уже совсем нет сил и хочется завалиться в кровать.
Листайте карточки ➡️