💫 Ты часто чувствуешь больше, чем окружающие.

Но не знаешь, как этим управлять
Ты входишь в комнату — и сразу понимаешь: здесь что-то не так.
Разговариваешь с человеком — и чувствуешь его истинное настроение до первого слова.
Ловишь мысли других, будто они говорят их вслух.
Чувствуешь, когда кому-то плохо — за час до того, как узнаёшь об этом.
🧠 Ты думаешь, что это повышенная эмпатия.
🔮 А на самом деле — ты уже давно в контакте с информацией, которую большинство даже не замечает.
💥 Проблема в том, что ты не учишься этому управлять.
🌀 Ты принимаешь всё без фильтра. Ты не закрываешься. Ты не очищаешься.
Со временем начинаешь уставать. Выгорать. Потерять связь с собой.
Если ты чувствуешь, что внутри тебя есть способность, которую ты пока не можешь контролировать — пора учиться.
Не через веру.
Не через слова — через практику.
Через ощущение.
Через контроль.
Вот что поможет тебе начать:
🕯 Закрой глаза. Сядь удобно. Представь, что ты стоишь в центре своей жизни. Что ты чувствуешь? Лёгкость? Напряжение? Мысли? Физическое ощущение?
Не меняй ничего. Просто наблюдай. Это начало.
🪞 Выбери момент в день, когда ты входишь во внутреннее состояние. Это может быть дыхание, жест, звук — что угодно, что создаёт устойчивость. Например: вдох, руки на груди, фраза: «Я здесь. Я выбираю».
Это точка возврата.
🌧 Когда ты рядом с кем-то и чувствуешь тревогу или раздражение — спроси себя: «Это моё?» Иногда ты просто принимаешь чужую эмоцию. А значит — ты можешь её отпустить.
Это ключевой навык.
🚿 Очищайся регулярно. Возьми холодную воду. Пройдись под душем. Смывай всё, что ты получил за день. Во время воды скажи себе: «Я возвращаюсь к себе. Я освобождаюсь от чужого. Я остаюсь собой».
Это не магия. Это практика.
🧘♂ Не сравнивай себя с другими. Ты не должен быть таким же, как те, кого ты видишь в соцсетях.
Ты просто должен быть собой — более ясным, более чётким, более устойчивым.
#Рейкида