5 способов спастись от жары без кондиционера ☀️

Жаркие дни — это не только солнце и отдых, но и испытание для организма. Высокие температуры и духота могут вызывать усталость, раздражительность и даже угрозу для здоровья. Что делать, если дома нет кондиционера?
1️⃣ Главное правило — не открывать окна днём, иначе вместо свежести в дом ворвётся раскалённый воздух. Лучшее время для проветривания: утром — с 4:00 до 8:00 и вечером — после 22:00. Идеальный вариант — оставлять окна на ночь приоткрытыми и закрывать их до наступления дневного зноя.
2️⃣ Возьмите пульверизатор с ледяной водой и слегка сбрызгивайте воздух каждые 1–1,5 часа. Главное — не перестарайтесь, иначе вместо свежести получите эффект сауны. Если у вас есть увлажнитель, залейте в него холодную воду, добавьте пару кубиков льда и каплю эфирного масла мяты или лимона — это усилит ощущение прохлады.
3️⃣ Протирайте полы и мебель ледяной водой 1-2 раза в день — это мгновенно снизит температуру в комнате, охладит поверхности, освежит воздух и сократит в нем количество пыли.
4️⃣ После приготовления еды или приёма тёплого душа не забывайте включать вытяжку. Она эффективно удалит горячий воздух и пар, предотвращая перегрев помещения.
5️⃣ Плотные шторы или жалюзи эффективно блокируют тепло, правда, делают помещение темнее. Если хотите сохранить естественное освещение, используйте солнцезащитную пленку на окна — она отражает тепло, но пропускает свет, создавая комфортный микроклимат без ощущения «бункера».
Один метод даст лишь небольшое облегчение, но сочетание нескольких способов создаст в квартире приятную свежесть. Дополните охлаждение помещения заботой о себе: пейте прохладную воду, выбирайте лёгкие блюда, принимайте освежающий душ и балуйте себя мороженым. Главное — соблюдайте меру: избегайте переохлаждения, чтобы не простудиться.
Оставьте заявку по ссылке, поможем с расчетом ипотеки и оформлением документов бесплатно: clck.ru/3NMghV