🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️Активные виды спорта становятся всё более популярными среди россиян благодаря своей доступности, разнообразию и пользе для здоровья.

Регулярные занятия активными видами спорта приносят многочисленные преимущества для физического и психического здоровья.
Вот основные из них:
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Повышение иммунитета
Развитие мышечной массы и укрепление костей
Контроль веса
Улучшение общей физической формы
Нормализация обмена веществ:
Предупреждение хронических болезней
Поддержка молодости и долголетия
Снижение уровня стресса
Борьба с депрессией и усталостью
Расширение социальных связей
Саморазвитие и повышение самооценки
Эмоциональный подъем и улучшение настроения
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv