Предыдущая публикация
Как правильно ходить на высоких каблуках
Что бы ни говорили приверженцы очень здорового образа жизни о вреде высоких каблуков и безусловной пользе низких и устойчивых, — я ни за что не пойду в ресторан в балетках. И никто не пойдет. Разумеется, если предстоит весь день нарезать круги пешком по городу, модельным туфелькам на каблучке 10 см придется остаться дома, но есть случаи, в которых без них просто не обойтись. Так как же всё таки правильно ходить на высоких каблуках? Давайте разберёмся!Женщина на каблуках преображается: она становится выше и стройнее, ножки визуально удлиняются, а ягодицы округляются. Но иногда эффект может быть обратным: сутулая спина, согнутые колени и тяжелая походка. Как же научиться правильно ходить на каблуках?
Специалисты по дефиле рекомендуют начать с правильной стойки. Встаньте ровно и потянитесь макушкой вверх, а плечи опустите вниз. Вы почувствуете, как выпрямляется спина и поднимается грудь. Держитесь прямо, словно струна.
Теперь втяните живот и ягодицы. Представьте, что между ними зажата стодолларовая бумажка, которую нельзя уронить. После этого можно двигаться!
Если вы новичок в обуви на каблуках, начните с удобных туфель или осенних сапожек с каблуком высотой 5–6 см. Они обеспечивают лучшую поддержку стопы.
Обратите внимание на постановку ноги: она должна быть натянутой и прямая. Ставьте ногу на носок, избегая полной опоры на пятку и каблук. Это секрет легкой походки.
Трудно? Возможно, вам стоит посетить фитнес-клуб. Правильная ходьба на высоких каблуках требует физической подготовки и тренировки.
Правильная осанка
Специалисты по дефиле рекомендуют начать с правильной стойки. Встаньте ровно и потянитесь макушкой вверх, а плечи опустите вниз. Вы почувствуете, как выпрямляется спина и поднимается грудь. Держитесь прямо, словно струна.
Теперь втяните живот и ягодицы. Представьте, что между ними зажата стодолларовая бумажка, которую нельзя уронить. После этого можно двигаться!
Выбор обуви
Если вы новичок в обуви на каблуках, начните с удобных туфель или осенних сапожек с каблуком высотой 5–6 см. Они обеспечивают лучшую поддержку стопы.
Правильная техника ходьбы
Обратите внимание на постановку ноги: она должна быть натянутой и прямая. Ставьте ногу на носок, избегая полной опоры на пятку и каблук. Это секрет легкой походки.
Трудно? Возможно, вам стоит посетить фитнес-клуб. Правильная ходьба на высоких каблуках требует физической подготовки и тренировки.
Правильная постановка стопы
Важно правильно ставить стопы при ходьбе. С небольшой практикой этому можно научиться. Одним из главных правил является движение по одной линии: нарушая его, вы рискуете выглядеть так, будто идете «на ширину плеч». Стопы следует немного вывернуть наружу. Проверьте это перед зеркалом – если ставить ноги ровно, может показаться, что вы косолапите.
Ширина шага
Ширина шага не должна превышать размер вашей стопы. В то же время, не нужно сокращать шаг: семенить не требуется.
Осанка и движение
Теперь проверьте свою осанку: голова, плечи, живот, ягодицы и ноги – и вперед! Не смотрите под ноги. Не стоит чрезмерно вилять бедрами или ставить ногу «от бедра» – современный шаг начинается от колена. Главное правило: нога должна быть прямой в момент касания земли.
Практика и терпение
Если у вас не получается сразу, не отчаивайтесь! Даже у опытных моделей на освоение правильной походки уходит несколько месяцев тренировок. Продолжайте практиковаться, и вскоре все будут восхищаться вашим стилем. Как сказано древними греками, «богиня узнается по походке». Греки действительно знали, о чем говорят.
Здесь можно узнать всё о женщинах : https://wojo.blog/tag/zhenshhina/
Следующая публикация
Нет комментариев