Обувь, которая вредит, даже если она удобная

Порой кажется, что если в обуви удобно, значит, она безопасна. Но это не всегда так.
Даже мягкие, «любимые» пары могут медленно вредить стопам, если не учитывать их форму и нагрузку на суставы.
❗️Что может навредить
Балетки — не поддерживают свод стопы, перегружают пятку и колени.
Слишком мягкие кроссовки — амортизация слабая, стопа «проваливается».
Шлёпанцы и тапочки без фиксации — пальцы постоянно напрягаются, чтобы удерживать обувь.
Обувь «впритык» — даже, если она не давит, может вызывать деформации пальцев при длительной носке.
✅ Как выбрать правильно:
– Небольшой устойчивый каблук (1–3 см).
– Хорошая фиксация пятки.
– Сгибающаяся подошва.
– Просторный носок, чтобы пальцам было свободно.
Даже самая красивая и «мягкая» пара должна поддерживать физиологию стопы, иначе через некоторое время это обернется неприятными последствиями.
Сохраняйте рекомендации себе и выбирайте обувь правильно.