7 секретов дыхания.

1. Дыхание возбуждающее ум.
2. Дыхание успокаивающий ум.
3. Свойства вдоха.
4. Свойства задержки дыхания.
5. Свойства выдоха.
6. Физическое дыхание.
7. Дыхание для пробуждения сознания.
1. Практика холотропного дыхания.
2. Практика усиления резервов организма.
3. Тест на здоровье.
4. Практика равновесия
5. Практика балансировки левого и правого полушария.
6. Практика ментальная пауза, остановка внутреннего диалога.
7. Практика тишины любимая практика Будды.