Нектарины — шикарный выбор для тех, кто придерживается правильного питания.

Они очень богаты витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровья, а также содержат много клетчатки, которая помогает пищеварению и улучшает работу кишечника.
Отличный источник витаминов А, С, Е и РР, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье кожи.
Однако есть проблема — аллергия на этот фрукт, о которой вы можете и не знать, пока не попробуете. В таком случае лучше конечно избегать их употребления в будущем.