Я рада приветствовать вас в нашем новом уголке для здорового образа жизни, где я буду делиться вкусными и полезными для здоровья рецептами и мотивацией.

Меня зовут Елена - я трижды мама в декрете. В свои 42 года я осознала важность заботы о себе, как физической, так и ментальной. Но хочу сказать вам честно — я сама нахожусь на пути к своим целям, и еще не достигла того результата, к которому стремлюсь.
Недавно успешно прослушила курсы "Основы Нутрициологии" и "Сам Себе Нутрициолог" Это дало мне массу полезных знаний о питании и заботе о здоровье, которыми я хочу поделиться с вами.
И ЗНАЕТЕ ЧТО? ЭТО НЕ ОСТАНОВИЛО МЕНЯ : на данном этапе я прохожу курс "5п нутрициолог" в УНИВЕРСИТЕТЕ ЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ ДИЕТОЛОГИИ И НУТРИЦИОЛОГИИ. Вместе мы будем разбираться, как лучше питаться, чтобы достигать своих целей и чувствовать себя лучше каждый день!
ПОЧЕМУ Я ЗДЕСЬ С ВАМИ?
Я знаю, как сложно бывает двигаться вперед одному. Мы все сталкиваемся с трудностями, и у каждого из нас есть свои цели и вызовы. Вместе нам будет легче, потому что мы можем поддерживать и вдохновлять друг друга. В этом сообществе мы разделяем одну боль, одно стремление к улучшению нашего здоровья и благополучия.
ПОСТАВИМ ЦЕЛИ И БУДЕМ ИДТИ К НИМ
Вместе мы определим свои цели и создадим план действий. Каждый день мы будем работать над собой, поддерживая друг друга и отмечая маленькие победы.
ДЕЛИТЬСЯ ОПЫТОМ И ВКУСНЫМИ РЕЦЕПТАМИ
Я буду делиться с вами сбалонсированными рецептами и советами по питанию, которые узнала на курсах. Вы можете рассказывать о своих находках и успехах. Это поможет нам находить новые идеи и вдохновение.
МОТИВАЦИЯ И ПОДДЕРЖКА
Важным элементом нашего пути будет поддержка и мотивация. Делитесь своими трудностями и достижениями, и я буду помогать вам оставаться на правильном пути.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО БАЛАНС
Мы будем работать над тем, чтобы находить баланс между питанием, тренировками и отдыхом. Мы вместе будем справляться с трудностями и радоваться успехам.
Этот путь к здоровью и хорошей физической форме может быть сложным, но вместе нам будет легче. Мы сможем поддерживать друг друга, делиться советами и вдохновением.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ , ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ, И ВМЕСТЕ МЫ ДОСТИГНЕМ СВОИХ ЦЕЛЕЙ!