НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ.

У каждой девушки есть свои ежедневные бьюти-ритуалы, которые не всегда получается выполнять регулярно, даже несмотря на их пользу.
В основном, это касается процедур, результат которых имеет накопительный эффект и его не увидишь с одного раза.
Для того, чтобы поддерживать красоту и молодость как можно дольше, необходимо ежедневно выполнять несколько простых рекомендаций по уходу и это не займет более 10 минут, а результат не заставит себя долго ждать.
Нанесение солнцезащитного крема с SPF защитой.
Солнцезащитный крем с SPF-30 защитой предназначен не только для отдыха на море, важно использовать его ежедневно, даже в пасмурный день.
Это обязательный этап ухода. Крем должен содержать защиту как от ультрафиолетовых лучей А (UVA), так и от ультрафиолетовых лучей B (UVB). Они имеют глубокое воздействие на кожу, вызывающее преждевременное старение, появление морщин и пигментации.
Употребление стакана теплой воды с утра.
Стакан теплой воды хорошо усваивается и имеет свойство очищения организма. Выпивая натощак теплую воду - запускается работа всего организма.
Очищение кожи лица в два этапа.
Демакияж и очищение — два равных и дополняющих друг друга пункта вечернего ухода, от которых зависит состояние кожи. Очищение лучше проводить гелем для умывания, энзимным муссом или пудрой, затем следует нанести тоник, который восстановит pH-баланс кожи. После тоника сыворотку и увлажняющий крем, подходящий к вашему типу кожи.
Не стоит забывать про тканевые маски. Большинство из них не требует смывания и могут служить базой для макияжа. Чтобы сэкономить максимум времени, можно сделать самомассаж роллером гуаша прямо поверх маски, пропитанной полезной сывороткой.
Сделать лимфодренажный массаж.
Лимфодренажные техники- это отличная профилактика для организма, улучшающая лимфоток, с которым из организма выводится лишняя жидкость и токсические вещества.
Лимфодренаж помогает устранить скопление жидкости, убрать отечность, мешки под глазами, улучшить качество кожи, устранить мимические морщины. Самостоятельно лимфодренажный массаж можно делать и руками или с использованием скребков гуаша, но делать это необходимо правильно.
О пользе массажа для лица можно говорить долго. Самомассаж не займет много времени, ведь его можно делать в процессе очищения кожи или после нанесения крема.
#PROжизнькрасиво
#красота
#бьюти