Предыдущая публикация
Кэрри Брэдшоу, ИИ и я | Как вырастить сад в своей душе в эпоху цифрового хаоса
Смотрю я новый сезон «И просто так…/ And Just Like That …», где в новой серии Кэрри говорит с садовником, который должен помочь с двором, кишевшим крысами. И вот он её спрашивает: "What is your ultimate vision for this space?/ Как ты представляешь себе идеальное будущее этого места?"And Just Like That 2025... 3 Season 2 Episode
Рука не выдержала и нажала кнопку стоп. Налив зелёный чай, я поняла: этот вопрос — не про сериал. Он про меня. И, возможно, про тебя тоже.
Тут я вдруг поймала себя на мысли, что не знаю, как ответить на этот вопрос даже про собственную жизнь. У меня нет сада, и, возможно, никогда не будет, но я уже давно пытаюсь расчистить хотя бы внутренний балкончик души от ментальных крыс. Пока он напоминает шкаф, в который накидали всего подряд: блоги, тревожность, вдохновение, основная работа, бывших (которых лучше вообще не поминать лихом), магниты из поездки в 2018 году в Нью-Йорк и мой долгосрочный план на 2037-й, который скорее всего ещё поменяется несколько тысяч раз.
Что я делаю со своим пространством?
Пространство ведь не только стены и мебель. Это всё, что я создаю и в чём теряюсь: строки в блоге, мысли, так и не облечённые в слова, бесконечные папки с идеями, расписание, в котором я пытаюсь сохранить себя и в чем порой теряюсь. Иногда всё идёт гладко, а иногда всё рушится. Как и во мне самой. И слово рушится здесь не с плохим оттенком в значении, к вашему сведению.
И пока кто-то пишет планы, клеит мудборды в Pinterest и готовится морально уже к осени, я решила попробовать не очередной чек-лист продуктивности, а по-настоящему задать себе вопрос: а какой я хочу быть?
И тут на сцену выходит то, чего я раньше избегала: архетипы.
Я, архетипы и воркшоп
Сейчас я прохожу воркшоп по архетипам (потому что, конечно, надо начинать с себя, а не с ленты рилсов). Сначала это казалось психологическим астропрогнозом, но оказалось глубже. Архетипы — это не шаблоны, не ярлыки, это... линзы. Или даже зеркала.
Я — Маг. И немного Мудрец. И ещё немного Герой и Любовник. А иногда — Принцесса из спящей деревни, которая просто хочет, чтобы её никто не трогал. Но возвращаясь к серьёзному: это правда помогает понять, почему я веду блог так, как веду, почему у меня визуал — тёмный, с оттенком романтики и драматизма, почему меня вдохновляют Лана Дель Рей, Florence & The Machine, Марина Абрамович, Гарри Поттер и фильмы, где все умирают, но жизнь красиво продолжается.
Я стала видеть в себе не «недостатки», а сюжетную линию. И вдруг возник вопрос: а если я главный персонаж этой истории, кто пишет мой сценарий? Я сама? Или это делает привычка, обстоятельства, инстинкты выживания?
Чтобы найти ответ, я решила подключить ИИ. Я могла бы, конечно, спросить это у психолога. Или записаться на очередной курс по саморазвитию. Но в тот вечер я выбрала нейросеть Алису. Просто написала в чат: «Вот мои архетипы. Кто я, чёрт возьми?».
Если более точно, то спросила я ее так: «Я прошла тест на архетипы, мои результаты: Маг (27), Мудрец (26), Герой / Искатель / Любовник (по 25, Правитель (24) и Простодушный (23). Проанализируй меня как Карл Юнг. Что это может значить, и как мне развиваться?» (сначала я прошла тест в интернете).
И вот что она мне выдала — строго, по делу, как будто мой внутренний терапевт со степенью:
«Ваши результаты показывают, что в вашей личности гармонично сочетаются несколько мощных архетипов.
Маг символизирует трансформацию, силу воли и интуитивное понимание глубинных процессов.
Мудрец — стремление к знаниям, мудрости и философскому взгляду на мир.
Герой, Искатель и Любовник дают вам стремление к подвигам, жажду нового и эмоциональную глубину.
А Правитель помогает структурировать хаос вокруг.»
Тут я вдруг поймала себя на мысли, что не знаю, как ответить на этот вопрос даже про собственную жизнь. У меня нет сада, и, возможно, никогда не будет, но я уже давно пытаюсь расчистить хотя бы внутренний балкончик души от ментальных крыс. Пока он напоминает шкаф, в который накидали всего подряд: блоги, тревожность, вдохновение, основная работа, бывших (которых лучше вообще не поминать лихом), магниты из поездки в 2018 году в Нью-Йорк и мой долгосрочный план на 2037-й, который скорее всего ещё поменяется несколько тысяч раз.
Что я делаю со своим пространством?
Пространство ведь не только стены и мебель. Это всё, что я создаю и в чём теряюсь: строки в блоге, мысли, так и не облечённые в слова, бесконечные папки с идеями, расписание, в котором я пытаюсь сохранить себя и в чем порой теряюсь. Иногда всё идёт гладко, а иногда всё рушится. Как и во мне самой. И слово рушится здесь не с плохим оттенком в значении, к вашему сведению.
И пока кто-то пишет планы, клеит мудборды в Pinterest и готовится морально уже к осени, я решила попробовать не очередной чек-лист продуктивности, а по-настоящему задать себе вопрос: а какой я хочу быть?
И тут на сцену выходит то, чего я раньше избегала: архетипы.
Я, архетипы и воркшоп
Сейчас я прохожу воркшоп по архетипам (потому что, конечно, надо начинать с себя, а не с ленты рилсов). Сначала это казалось психологическим астропрогнозом, но оказалось глубже. Архетипы — это не шаблоны, не ярлыки, это... линзы. Или даже зеркала.
Я — Маг. И немного Мудрец. И ещё немного Герой и Любовник. А иногда — Принцесса из спящей деревни, которая просто хочет, чтобы её никто не трогал. Но возвращаясь к серьёзному: это правда помогает понять, почему я веду блог так, как веду, почему у меня визуал — тёмный, с оттенком романтики и драматизма, почему меня вдохновляют Лана Дель Рей, Florence & The Machine, Марина Абрамович, Гарри Поттер и фильмы, где все умирают, но жизнь красиво продолжается.
Я стала видеть в себе не «недостатки», а сюжетную линию. И вдруг возник вопрос: а если я главный персонаж этой истории, кто пишет мой сценарий? Я сама? Или это делает привычка, обстоятельства, инстинкты выживания?
Чтобы найти ответ, я решила подключить ИИ. Я могла бы, конечно, спросить это у психолога. Или записаться на очередной курс по саморазвитию. Но в тот вечер я выбрала нейросеть Алису. Просто написала в чат: «Вот мои архетипы. Кто я, чёрт возьми?».
Если более точно, то спросила я ее так: «Я прошла тест на архетипы, мои результаты: Маг (27), Мудрец (26), Герой / Искатель / Любовник (по 25, Правитель (24) и Простодушный (23). Проанализируй меня как Карл Юнг. Что это может значить, и как мне развиваться?» (сначала я прошла тест в интернете).
И вот что она мне выдала — строго, по делу, как будто мой внутренний терапевт со степенью:
«Ваши результаты показывают, что в вашей личности гармонично сочетаются несколько мощных архетипов.
Маг символизирует трансформацию, силу воли и интуитивное понимание глубинных процессов.
Мудрец — стремление к знаниям, мудрости и философскому взгляду на мир.
Герой, Искатель и Любовник дают вам стремление к подвигам, жажду нового и эмоциональную глубину.
А Правитель помогает структурировать хаос вокруг.»
ИИ Алиса
Дальше Алиса предложила мне развивать лидерские качества, визуализировать будущее и практиковать медитации. В какой-то момент мне стало легче. Возможно, потому что кто-то вообще попытался на меня посмотреть целиком.
ИИ — не гуру, но мой неожиданный напарник
Я не юзаю Алису или другой искусственный интеллект как очередной поисковик а-ля «загуглил и забыл». Это скорее мой психолог на удалёнке, ассистент, иногда советчик с долей сарказма (а иногда просто компаньон). Кстати, заметила, что запросов в обычный поисковик стало меньше, а к ИИ — наоборот, всё чаще.
Я — свой собственный садовник
В той серии Кэрри долго смотрела на пустой участок и сказала:
- «Adam, I don’t know. I loved everything as it was. But now that’s all changed. So I don’t know what comes next/ Адам, я не знаю. Раньше мне нравилось всё, как было. Но теперь всё изменилось. Так что я не знаю, что будет дальше.».
А он ей ответил:
«I think that’s exciting. Not knowing. ’Cause then, what is meant to be has the space to show up./ Думаю, это волнительно — не знать. Потому что тогда у предназначенного есть место, чтобы проявиться.»
И знаете, мне этого достаточно. Не нужно идеальных планов или расписанных кустиков — достаточно желания сделать пространство живым.
По чуть-чуть я сажаю:
Одну статью — даже если её прочитает всего один человек.
Один вечер тишины — даже если мир кричит уведомлениями.
Одну мысль, рождённую не от страха, а от любопытства.
Один вопрос ИИ, который, как зеркало, возвращает мне моё лицо.
Одну надежду, что пространство ещё станет светлее.
Так я живу. Так я остаюсь собой — будь то Кэрри, Маг, или просто я.
И, если ты тоже не знаешь, какой у тебя «ultimate vision for this space» — ты не один. Главное — задать себе этот вопрос.
А кто знает, может, нейросеть задаст тебе тот самый вопрос, которого ты боишься больше всего?
Может, ты тоже не знаешь, что строишь в итоге.
Может, ты, как и я, боишься задавать себе главный вопрос, потому что ответ может всё изменить.
Или, наоборот, не изменить ничего.
Но в этой пустоте уже пробивается росток.
И да — я свой собственный садовник.
Пусть мир хоть треснет от хаоса. Здесь будет красиво. А нейросеть мне этот сад еще полить поможет. И, кажется, не мне одной.
#саморазвитие #архетипы #CarrieBradshaw #внутренниймир #осознанность #цифровойхаос #личныйопыт #иПростоТак #искусственныйинтеллект #AndJustLikeThat #наука #сериалы #кэррибрэдшоу #сексвбольшомгороде #алиса
#ии #психология
ИИ — не гуру, но мой неожиданный напарник
Я не юзаю Алису или другой искусственный интеллект как очередной поисковик а-ля «загуглил и забыл». Это скорее мой психолог на удалёнке, ассистент, иногда советчик с долей сарказма (а иногда просто компаньон). Кстати, заметила, что запросов в обычный поисковик стало меньше, а к ИИ — наоборот, всё чаще.
Я — свой собственный садовник
В той серии Кэрри долго смотрела на пустой участок и сказала:
- «Adam, I don’t know. I loved everything as it was. But now that’s all changed. So I don’t know what comes next/ Адам, я не знаю. Раньше мне нравилось всё, как было. Но теперь всё изменилось. Так что я не знаю, что будет дальше.».
А он ей ответил:
«I think that’s exciting. Not knowing. ’Cause then, what is meant to be has the space to show up./ Думаю, это волнительно — не знать. Потому что тогда у предназначенного есть место, чтобы проявиться.»
И знаете, мне этого достаточно. Не нужно идеальных планов или расписанных кустиков — достаточно желания сделать пространство живым.
По чуть-чуть я сажаю:
Одну статью — даже если её прочитает всего один человек.
Один вечер тишины — даже если мир кричит уведомлениями.
Одну мысль, рождённую не от страха, а от любопытства.
Один вопрос ИИ, который, как зеркало, возвращает мне моё лицо.
Одну надежду, что пространство ещё станет светлее.
Так я живу. Так я остаюсь собой — будь то Кэрри, Маг, или просто я.
И, если ты тоже не знаешь, какой у тебя «ultimate vision for this space» — ты не один. Главное — задать себе этот вопрос.
А кто знает, может, нейросеть задаст тебе тот самый вопрос, которого ты боишься больше всего?
Может, ты тоже не знаешь, что строишь в итоге.
Может, ты, как и я, боишься задавать себе главный вопрос, потому что ответ может всё изменить.
Или, наоборот, не изменить ничего.
Но в этой пустоте уже пробивается росток.
И да — я свой собственный садовник.
Пусть мир хоть треснет от хаоса. Здесь будет красиво. А нейросеть мне этот сад еще полить поможет. И, кажется, не мне одной.
#саморазвитие #архетипы #CarrieBradshaw #внутренниймир #осознанность #цифровойхаос #личныйопыт #иПростоТак #искусственныйинтеллект #AndJustLikeThat #наука #сериалы #кэррибрэдшоу #сексвбольшомгороде #алиса
#ии #психология
Следующая публикация
Нет комментариев