Как не сорваться на неделе: 3 простых шага.

Воскресенье — идеальное время для мягкой подготовки к новой неделе.
Что поможет не сорваться?
Спланируйте хотя бы 3 приёма пищи заранее.
Не начинайте с запретов — оставьте себе "разрешённые удовольствия".
Дайте себе отдых. Переедание часто от усталости.
Питание — не проект. Это забота.
Вы готовы к новой неделе?
Я рядом!🥰