Какой каблук полезен?

" Должен быть минимальный каблучок! "
Такую фразу встречали советские мамы , да даже и современные от специалистов в халатах.
Но так ли это?
Все очень просто - Каблук вреден.
▪ Ношение каблуков создает повышенную нагрузку на передний отдел стопы.
▪Наше тело совершенно!
И любые "дополнения" тело будет пытаться скомпенсировать: уплощается поясничный отдел, увеличивается лордоз позвоночника, а иногда может происходить смещение головы и грудного отдела позвоночника.
▪Мышцы кричат "Ахтунг!"
Часть мышц ноги перетянуты , часть постоянно сокращены.
Со временем они просто становятся слабее или переходят в режим зажатости.
👠 Я не призываю вас сразу отказываться от своих любимых туфель.
Но смещать фокус в сторону здоровой обуви, стоит 😅
#бомоногаяобувь #barefoot