💧💧💧Популярные МИФЫ о воде:

🚫У меня отеки, мне нельзя пить воду.
✅Отек - первый признак дефицита воды. Это сродни тому как мы запасаем воду в тазики и ведра, когда отключают в доме воду. После возобновления подачи тазики держать с водой смысла нет.
🚫Я боюсь пить много воды, потому что могу «посадить» почки.
✅Основная функция почек - фильтровать. И они засоряются гораздо быстрее, когда простаивают. Возникает застой и отложение налета. Похоже на то, что происходит в унитазе, если там долго не смывать.
🚫Я пить воду не люблю.
✅У нас для вас хорошая новость: природа придумала воду для умывания, а не для любви. Когда мы принимаем душ или моем посуду, мы не думаем о нашей любви к воде. Просто делаем это из гигиенических соображений. Вода внутрь - тот же принцип.
🚫У меня нет потребности в воде.
✅Да, вы правы. Организм очень быстро адаптируется. И на «безводном» рационе переходит в режим «экономии». Как только мы возобновляем подачу воды, очень скоро возвращается природное чувство жажды. Обычно через 1-2 недели.
Вода — это ваш ключ к здоровью и стройности!
Узнали себя в этих мифах? 🤔 Пора менять привычки и давать телу то, что ему действительно нужно!
Начните пить больше воды уже сегодня и почувствуйте разницу! 🚀
Хотите узнать, как правильно выстроить питьевой режим и избавиться от лишнего веса?
Записывайтесь на бесплатную консультацию — помогу вам разобраться и начать путь к здоровью!