Люди склонны «заражаться» эмоциями окружающих.

Это явление известно в психологии как «распространение на других людей эмоциональных состояний и форм поведения посредством подражания или внушения». Выражаясь образно, эмоции заразны. Исследования показывают, что люди, с которыми мы работаем, влияют на наше эмоциональное состояние. Когда человек находится в депрессии, то и его супруг(а), их дети и даже соседи по комнате тоже склонны впадать в депрессию.
В 2014 году ученые даже изучили посты в сети Facebook и доказали, что «эмоции передаются без непосредственного взаимодействия между людьми и при полном отсутствии невербальных сигналов». Помимо прочего, исследование обнаружило, что виртуальная среда оказывает большое влияние на здоровье и эмоциональное состояние человека. Ведь виртуальное общение — часть реального мира.
Люди, с которыми вы сталкиваетесь, воздействуют на ваши чувства. Если вы все время окружены негативно настроенными людьми, вам труднее оставаться позитивным. Если окружающие склонны все время беспокоиться, ваш уровень тревожности тоже вырастет. Если вокруг постоянно принижают ваши достоинства, вы поверите, что вы хуже, чем есть на самом деле.
Поэтому, чтобы снизить давление и поднять настроение, окружайте себя людьми, которые вас воодушевляют. Делайте это всегда и везде, как только появляется малейший шанс.
📖 Саманта Броди, «Выбросите список дел!»