Продли свою жизнь🧠

Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда, показало, что 🔻высокоинтенсивные интервальные упражнения улучшают работу мозга у пожилых людей на срок до 5 лет.🔻
Почетный профессор Перри Бартлетт и доктор Дэниел Блэкмор из Института мозга Квинслендского университета Квинсленда руководили исследованием, в ходе которого добровольцы выполняли физические упражнения и проходили сканирование мозга.
Заслуженный профессор Перри Бартлетт и доктор Дэниел Блэкмор доказали, 🔻что высокоинтенсивные упражнения улучшают когнитивные способности у здоровых пожилых людей, и это улучшение сохраняется в течение 5 лет.🔻
Почетный профессор Бартлетт сказал, что это первое контролируемое исследование такого рода, которое показывает,🔻 что физические упражнения могут улучшить когнитивные способности у здоровых пожилых людей, а не только замедлить снижение когнитивных способностей.🔻