День двадцать второй 30-дневного челленджа «Любовь к себе»

Задание № 22: Изучить что-то новое, не связанное с работой
Представьте, как прекрасно было бы снова почувствовать себя ребенком, которому интересно абсолютно всё вокруг! Сегодня предлагаю вам вернуться в это состояние открытости миру и попробовать нечто совершенно незнакомое.
В этом задании важно выбрать занятие, которое никак не связано с вашей профессиональной деятельностью или повседневными обязанностями. Может быть, вы всегда мечтали научиться рисовать акварелью? Или хотели освоить игру на музыкальном инструменте? Возможно, вас давно привлекала астрономия или кулинария экзотических блюд?
Процесс изучения нового активирует нейропластичность мозга – способность создавать новые нейронные связи между клетками. Это помогает развивать креативность, улучшает память и повышает общую удовлетворенность жизнью. Когда мы пробуем что-то необычное, наш мозг начинает работать по-новому, а мы открываем перед собой целый мир новых возможностей!
Как выполнить задание:
▫️Выберите интересующую вас область знаний или навык.
▫️Найдите материалы для обучения (онлайн-курсы, книги, видеоуроки).
▫️Выделите время каждый день для освоения новой информации или практики.
▫️Наслаждайтесь процессом познания и получайте удовольствие от каждого маленького успеха.
▫️Поделитесь своими впечатлениями и достижениями с друзьями и близкими.
Помните, главное здесь – получать удовольствие от процесса, а не стремиться к совершенству сразу же. Позвольте себе ошибаться, экспериментировать и наслаждаться каждым шагом своего пути!
Берегите себя и любите свою жизнь во всех её проявлениях!