Стресс — это мощный триггер, который может спровоцировать появление новых высыпаний на коже 🤔

Когда мы испытываем стресс, организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол, которые усиливают воспаление и нарушают естественный баланс кожи. Это может привести к обострению таких заболеваний, как псориаз, экзема и другие дерматозы
Как избавиться от стресса?
🍃 Практикуйте релаксацию
Медитация, йога и дыхательные упражнения помогают снизить уровень стресса.
🍃 Занимайтесь спортом
Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают стресс.
🍃 Соблюдайте режим сна
Качественный сон — залог здоровья кожи и нервной системы
🍃 Избегайте перегрузок
Планируйте свой день так, чтобы оставалось время для отдыха и хобби
🍃 Информационная гигиена
Ограничьте потребление новостей и социальных сетей. Выбирайте надежные источники информации и избегайте чрезмерного погружения в негатив.
🍃 Поддержка и общение
Не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или профессионалам. Иногда просто поговорить о своих чувствах может значительно облегчить состояние.
Избавление от стресса — это первая необходимость при борьбе с кожными заболеваниями.
Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии, и ваша кожа обязательно скажет вам спасибо!
По всем вопросам:
+7 (800) 700-40-95 телефон горячей линии "Акрустал"
+7 (952) 161-14-81 WhatsApp