🍔👨🏻‍🦱 Не все калории одинаковы — особенно для мужчин.

Новое исследование в Cell Metabolism показало: калории из ультрапереработанных продуктов (UPF) действуют на организм иначе, чем из обычной еды.⬇️ https://doi.org/10.1016/j.cmet.2025.08.004 В эксперименте мужчины 20–35 лет три недели питались двумя типами рациона:
— традиционная еда,
— ультрапереработанная еда (фастфуд, снеки, готовые блюда).
Хотя калорийность и состав по белкам/жарам/углеводам были одинаковыми, результаты оказались разными.
Мужчины на UPF-диете:
🟡набрали больше жира;
🟡у них ухудшились гормональные показатели, в том числе те, что связаны с репродуктивным здоровьем. Снизились уровни тестостерона и фолликулостимулирующего гормона — ключевых для выработки спермы.
🟡в крови появились вредные химикаты из упаковки. Например, было повышено содержание фталата cxMINP, применяемого в производстве пластика. Этот токсин разрушает гормональную систему.
Важно не только «сколько калорий» вы наели, но и «из каких продуктов». «Мусорная» еда может быть одной из основных причин проблем со здоровьем, в том числе репродуктивных.
Ваша @doctorPavlova⚡️